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17 Mai Saúde

Amendoim contra Câimbras.

Em geral, as câimbras acontecem por causa da prática de esportes ou por determinadas atividades profissionais. Mas na verdade existem vários outros: a desidratação, as baixas temperaturas, a má circulação, a carência de sais minerais, e outras ainda mais desconhecidas da maioria das pessoas, como diabetes, anemia, insuficiência renal, doenças da tireoide, degenerações neurológicas, desequilíbrios hormonais e gravidez.

Câimbras não têm cura, mas alguns cuidados simples podem prevenir a repetição das crises: boa hidratação, exercícios de alongamento, e uma boa alimentação envolvendo amendoins e outros alimentos ricos em fibras e potássio.

Fonte:http://drauziovarella.com.br/letras/c/caimbras/