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Amendoim, um legume notável

A principal matéria-prima dos produtos da Santa Helena é nada mais, nada menos que um LEGUME! Agora sim está explicado o porque de tantos benefícios, não é mesmo? Afinal, sabemos o quanto os legumes são nutritivos e saudáveis, indispensáveis para a nossa alimentação. O amendoim também: ele é rico em ferro, se assemelhando aos valores nutricionais do feijão, e não das castanhas e nozes como todos acreditavam. Uma forma versátil e bem gostosa de consumi-lo é como os americanos mais gostam: como pasta de amendoim. Nós temos a Paçoquita Cremosa, uma versão delícia da pasta. Ainda esta em dúvidas?
Pois bem, ela é rica em gorduras monoinsaturadas, as “gorduras do bem”, ômega 3, proteínas, fibras, fitoesteróis, fonte de minerais e antioxidantes que ajudam a evitar o Mal de Alzheimer. Mas vale lembrar, deve ser consumida de forma equilibrada para aproveitar os seus benefícios (cerca de até 2 colheres de sopa por dia, ok?). Bom apetite!

Fonte: http://bit.ly/2fMhtYQ