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9 curiosidades sobre o amendoim

O amendoim tem taaaantos, mas tantos benefícios - como fazer bem para o coração, para a diabete e para o mau humor - que precisamos fazer uma lista para pode falar melhor. Além de tudo isso, esse grão incrível ainda pode ser consumido doce, salgado, in natura ou fazer parte das suas receitas do dia a dia. Então, aqui vai uma dica: quando te perguntarem “por que você é apaixonado pelos produtos Santa Helena?” é só mostrar essa listinha pra eles. ;)

1. O amendoim é uma excelente fonte de fibras. O que isso significa? Que, acrescentando mais amendoim ao seu dia a dia, você dá aquela forcinha extra para equilibrar seu intestino;

2. Mau humor? Nunca mais. O amendoim é rico em triptofano, uma substância que ajuda na produção de hormônios indispensáveis para o bom humor;

3. Esse grão que a-m-a-m-o-s também possui ótima quantidade de vitaminas do complexo B, que ajudam na digestão;

4. Até mesmo seu coração agradece: o amendoim ajuda a evitar o acúmulo de gordura nas paredes da artérias e melhoram o fluxo sanguíneo;

5. Diabéticos também pode consumir esse delicioso grão, porque ele ajuda no controle glicêmico;

6. É claro que cuidados com a beleza também estariam nessa lista. Afinal, o amendoim contém alto teor de antioxidantes, que contribuem com a saúde da pele;

7. Dieta? O amendoim está incluso. Ele ajuda a manter o peso corporal, pois acelera o metabolismo e ainda dá aquela sensação de saciedade.

8. Caso pratique atividades físicas, o amendoim também é seu aliado: ele é uma excelente fonte de energia.

9. É meio esquecido com as coisas? Relaxa, nosso querido amendoim também pode te ajudar nisso. Isso porque ele auxilia a beneficiar o nível de fluxo sanguíneo no cérebro, se tornando um verdadeiro aliado para funções cognitivas.

Fonte/Referência

https://goo.gl/PqX4Fi

https://goo.gl/rybPPF